ป้ายกำกับ: การฝึกสมรรถภาพรวม

การฝึกสมรรถภาพรวม

การฝึกสมรรถภาพรวม

การฝึกสมรรถภาพรวม

 

และผลกระทบต่อเอชไอวี การฝึกสมรรถภาพรวม สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

ความเหนื่อยล้าหลังไวรัสหรือความผิดปกติของการรับรู้หลังไวรัสหมายถึงผลที่ตามมาที่แตกต่างกันของการเจ็บป่วยจากไวรัสหลังจากเสร็จสิ้นระยะเฉียบพลันเริ่มต้น วนกลับมาที่คำถามว่าการออกกำลังกายมีบทบาทอย่างไรในการรักษาและป้องกันโรคเอชไอวี และคุณภาพชีวิตจากโรคร้ายส่งผลต่อวิธีคิดและความรู้สึกของเราอย่างไร

เราต้องจำไว้ว่าไม่มีสิ่งใดมาทดแทนผลของการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายทุกสัปดาห์เพื่อปรับปรุงความรู้สึกของเราสิทธิพิเศษสีขาวและความเป็นเลิศสีดำ

เราสังเกตว่าหลายคนในปัจจุบันประสบความเครียดทางจิตใจและจิตใจ รวมทั้งภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล H.I.V. บางส่วน ผู้ให้บริการอาจไม่สามารถรับมือกับความต้องการของการใช้ชีวิตสมัยใหม่และผลที่ตามมาจากการติดเชื้อซึ่งอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้ป่วยเอชไอวี ประเภทที่ 1 หรือ 2 ซึ่งไม่สามารถรับมือกับความเครียดได้มักจะสูญเสียความเชื่อที่จะเป็นประโยชน์ต่อสังคม และมักจะมองคนที่ต้องการการดูแลเหมือนแมลง การให้การสนับสนุนทางอารมณ์ที่เหมาะสมแก่พวกเขาจะช่วยให้พวกเขาได้รับแรงกระตุ้นที่จำเป็น เพื่อที่จะสามารถแบกรับภาระได้

การศึกษาจำนวนมากระบุว่าผู้ป่วยโรคอุจจาระร่วงเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับเอชไอวี ชนิดที่ 1 หรือ 2 ที่มีระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดต่ำหรือไม่มีระบบการรับประทานอาหารที่สมดุล อาจมีความเสี่ยงน้อยที่จะเป็นโรคติดต่อเรื้อรังได้ ชนิดดังกล่าวอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่ขาดแมกนีเซียมหรือโพแทสเซียมมากเกินไปเนื่องจาก การสังเกตว่าระดับการบริโภคแมกนีเซียมที่ลดลงอาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงจากโรคโบทูลิซึมที่เพิ่มขึ้น ผู้ป่วยที่เป็นโรคอุจจาระร่วงชนิดที่ 2 ที่เกี่ยวข้องกับ H.I.V. ประเภทที่ 1 หรือ 2 การรับประทานอาหารเป็นประจำและมีน้ำปริมาณเพียงพอ ลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะขาดน้ำ ซึ่งเป็นภาวะที่อุดมด้วยแมกนีเซียมด้วย

ในทางกลับกัน ระดับโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้ระดับแมกนีเซียมต่ำเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะมีความสำคัญในการทำความเข้าใจผลของการบริโภคโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นเพื่อลดอาการท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับเอชไอวี ประเภทที่ 1 หรือ 2 สำหรับการบริโภคโพแทสเซียมที่เหมาะสม ให้แทนที่ปริมาณมันฝรั่งทอดด้วยของขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพ เช่น ถั่วลิสง วอลนัท แอปริคอตแห้ง และฟักทอง เนื่องจากมันฝรั่งแผ่นทอดจะมีอิเล็กโทรไลต์สูง แต่มีแมกนีเซียมต่ำ

อีกวิธีหนึ่งในการลดอาการท้องร่วงที่เกิดจากเชื้อ H.I.V. คือการลดปริมาณการดื่มน้ำโดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการท้องร่วงเป็นส่วนใหญ่ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำ 2 ลิตรขึ้นไปทุกวัน

สำหรับผู้ที่เป็นโรคท้องร่วงส่วนใหญ่ การรักษาอาหารที่เหมาะสม ดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์รบกวนการก่อตัวของสารพิษที่เป็นอันตรายในลำไส้ โชคดีที่ร่างกายของเรามีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการขับสารพิษเหล่านี้ออกทางเหงื่อ

การแยกความแตกต่างระหว่างชนิดของอาการท้องร่วงที่คุณซื้อควรทราบถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละคน ความคลาดเคลื่อนระหว่างชนิดของอาการท้องร่วงที่พบได้บ่อยมาก และควรได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเพียงพอเพื่อสร้างประเภทของอาการท้องร่วงที่แม่นยำซึ่งบุคคลประสบ